Natura Yoga
Se relier à sa nature profonde ...
Nos massages
Les massages sont proposés par Vanessa
Massage Ayurvédique à l'huile chaude
Le massage à l'huile chaude appelé Abhyanga fait partie intégrante de la médecine ayurvédique en Inde. Il ne s'agit pas uniquement d'un massage qui tonifie et relaxe le corps, mais d'un véritable travail énergétique permettant d'équilibrer et régénérer corps et esprit. Un parfait complément à la pratique du yoga.
​
S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps – les chakras - le massage Abhyanga est avant tout un soin rééquilibrant permettant à l’énergie vitale - le prana dans la tradition ayurvédique - de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps.
Ce massage permet également de rééquilibrer les doshas et tient compte de la constitution de chacun.
​
Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’accupressions mais aussi d’étirements, l’Abhyanga va apporter détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide.
​
Bienfaits : détox , tonicité , anti-fatigue, circulation
​
Massage sur le corps entier à base d'huiles et plantes ayurvédfiques choisies en fonction de la constitution et des besoins
​
- A votre domicile ou au mien, je me déplace avec ma table et mon matériel.
​
- Le lundi ou vendredi en journée sur rdv
​
- Durée : 1h à 1h15 environ
​
Vanessa est formée au massage Abhyanga d'Inde du Nord, reconnu par la Fédération Française de Massage Bien-être
Massage bébé
Apprenez à masser votre bébé...
​​
Pour partager avec votre bébé de magnifiques moments de détente et de communication
Pour l'accompagner dans son développement et l’aider à grandir sereinement
Pour créer une bulle de douceur en toute intimité
Détente, conscience corporelle, soulagement des petits maux, coliques etc ...
Valorisation des compétences parentales
Renforcement de la relation
Le massage pour bébé est l'art d'utiliser le toucher nourrissant afin de communiquer avec son enfant, pour lui montrer qu'il est accueilli et respecté.
Partage, chaleur, douceur et convivialité sont au rendez-vous pour ces ateliers parents-bébé. Les sessions se composent d'un atelier découverte ou bien d'un forfait au choix de 4 ou 5 séances pour approfondir et découvrir les techniques de massage et permettre à votre bébé d'en intégrer tous les bienfaits.
Les séances se composent d'une partie pratique d'apprentissage des mouvements de massage et d'une partie de discussion, de partage autour de sujets qui intéressent les jeunes parents (les conditions du massage,les pleurs, coliques, signes, réflexes, attachement, bienfaits du massage pour bébé, ses parents, sa famille... et adaptation du massage à l'enfant plus grand), notions d'éveil musical, chants, dans une ambiance conviviale !
Le programme de massage est destiné aux bébés de 0 à 12 mois.
En tant qu'instructrice je vous enseignerai les différents mouvements de massage sur un poupon et vous seul masserez votre bébé.
​
Le programme que je vous propose inclut des éléments de massage suédois et indiens, de réflexologie plantaire et de yoga.
Ce programme a été élaboré par Vimala Mc Clure, qui a transmis son apprentissage en créant en 1981 l'IAIM association à laquelle est affiliée l'AFMB. l'IAIM a pour but d'encourager le toucher nourrissant et la communication par la formation, l'éducation et la recherche, afin que tous les parents, toutes les personnes qui prennent soin d'un enfant et tous les enfants soient aimés, valorisés et respectés partout dans le monde.
​
​
Formée par l'AFMB, association française de massage pour bébé, votre instructrice met à votre disposition son expérience pour vous accompagner sur le chemin de la parentalité.
​
​
- Chaque séance dure 1h en moyenne.
- Flacon d'huiles végétales biologiques offert ainsi que livrets de massage (après chaque séance)
- En séance individuelle ou avec d'autres mamans
Massage Enfants
Massage en famille et massage à l'école, programme MISA
Programme ludique, favorisant le toucher bienveillant et le mouvement,
activités kinesthésiques.
​
☆ Massage en famille
Ce programme est un outil simple que vous pourrez facilement appliquer chez vous. Ces ateliers s’adressent aux enfants de 2 à 4 ans pour les minis, et de 5 à 12 ans pour les plus grands accompagnés d’un, ou des deux, parents.
Déroulement des séances :
- La routine
Série de mouvements de massage associés à une image pour que l’apprentissage reste ludique. Ces mouvements s’effectuent sur le dos, les bras, la tête.
- Toucher et Mouvement
L’enfant n’apprend pas qu’avec sa tête mais bien par et avec son corps ; ce programme propose donc des activités qui intègrent ces 2 éléments et ceci à l’aide de jeux, d’histoires …
- Caractéristiques :
Le massage est uniquement réalisé par le couple Parent/Enfant.
- Bienfaits :
Le massage produit un effet calmant et réduit le niveau de stress. Il devient un outil pour améliorer les relations familiales à la maison. La répétition du massage favorise la confiance et amène une meilleure connaissance de soi et des autres.
C’est un moment privilégié, un moment de pause et de détente entre le parent et son enfant.
​
Durée : 1h
Selon planning établi en début d'année
​
☆ Massage à l'école
- Déroulement d’une séance
Durant 4 ou 5 semaines (à raison d'1 fois par semaine), apprentissage progressif des 15 mouvements simples et ludiques nommés "routine".
Chaque séance dure 30 minutes (puis 10/15 minutes lorsque les mouvements sont acquis). Les binômes sont déterminés en début de séance. Chaque enfant masse son binôme (après lui avoir demandé l'autorisation) en utilisant des gestes simples et répétitifs. Seuls le dos, les épaules, les mains sont sollicités.
L'adulte ne masse pas.
Les enfants se massent entre eux sur leurs vêtements (dos, tête, épaules, bras, mains).
L'enfant est libre de participer ou pas.
- Les bienfaits du massage à l'école
Grâce à la détente et le mieux être qu'il procure, le massage à l'école favorise et améliore la concentration, la confiance en soi et la qualité de vie de l'enfant à l'école. L'objectif principal est de donner à l'enfant la possibilité d'expérimenter le toucher d'une façon bienveillante et de vivre une interaction différente avec les autres enfants.
​
Sur devis : nous contacter
Vous souhaitez prendre votre vie en main et améliorer votre bien-être ? Contactez-nous dès aujourd'hui.